Bei der Sportmassage werden verschiedene Techniken eingesetzt, die Dehnung, Tonisierung, Reibung und Kompression beinhalten.

Die Sportmassage ist belebend und wird wirksam eingesetzt, um Muskelschäden, Überlastungsschäden und Muskelverspannungen zu behandeln und das Verletzungsrisiko zu verringern.

Diese Massage kann zur Erhaltungsmassage, vor und nach sportlichen Aktivitäten und zur Rehabilitation von Verletzungen eingesetzt werden.

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Die Sportmassage wird eingesetzt, um:

• Muskelverspannungen zu lindern

• Weichteilgewebe zu mobilisieren

• Muskelschäden zu behandeln

• Verklebungen aufzulösen

• Schmerzen zu lindern